Jahopp, nu har jag kört LCHF i en månad och jag måste säga att jag mår prima av det. Niklas var lite sugen på att testa det precis när vi flyttat in till nya lägenheten men vi var lite skeptiska till om det skulle vara bra eftersom man hört rykten om att flera mår dåligt av det och att det blir en jobbig övergångsperiod. Men för en månad sen bestämde jag mig för att jag skulle prova det, inte så mycket en gå-ner-i-vikt-diet som en sockeravvänjningsmetod, sen har ju viktnedgången varit en bonus såklart. :) Trodde att det skulle vara svårt eftersom man är rätt fast i fredags/lördags-godis. Även om man hållt sig till viktväktarna har man ju ändå fått äta det - dock i kontrollerad mängd. Men det har varit ganska lätt faktiskt, har nästan saknat pasta mer än godis och chips! Choklad har man ju kunnat äta till viss del så länge det har varit minst 70% och en mindre mängd så det har inte heller varit några problem. Sen har det funnits tillfällen då det varit särskilt svårt, exempelvis födelsedagsfirande. Då bjuds det ju på fika och goda luncher etc, men har löst problemet med att ta med eget gjort på lchf-recept. :) Tror den där helt-förbjudet-mentaliteten funkar bättre för mig än att hela tiden frestas för att det är tillåtet, och sen slippa räkna points också - det händer lätt att man överslagsräknar och så blir det fel eller så fuskar man en dag och då blir hela veckan "förstörd". Då är det lättare med lchf eftersom det snarare blir att ta en dag i sänder... Så på en månad tror jag att jag endast fuskar ett par gånger, och då inget drastiskt utan en dag med lite vanlig glass och en annan dag med smörgåstårta (där egentligen bara brödet var förbjudet). Så det är jag ganska stolt över. :) Niklas började även äta enligt lchf för två veckor sedan, innan skulle han testa om han var intolerant mot laktor eller mjölkprotein och det var ett helsike att anpassa middagen då, blev att köra varsin maträtt nästan. Det gjorde dock ingen skillnad så han slutade och började käka lchf istället och nu mår han bättre faktiskt, så det är väldigt positivt. :)

Det här halvåret har jag även kommit igång ordentligt med träningen igen, mellan 3-4 pass i veckan - cykel activio, crossfit, bodycombat, afropowerdance etc. Det är så roligt när man väl är där, gäller bara att ta sig i kragen för att cykla iväg till träning eftersom det egentligen är det jobbigaste. ;P Nu har jag dock inte tränat på två veckor för att drabbats av en förjävlig förkylning, halsont och snorig nästan konstant- usch. >_< Imorgon ska jag dock köra igång igen eftersom halsontet är helt borta. Det blir även starten på mitt lilla sommarprojekt som inspirerades av programmet Älskling du har blivit en tjockis. Ska försöka träna minst två gånger/dag (nyckelord: försöka) ;) - tänker inte halshugga mig själv om jag missar någon dag, men ska försöka vara hård mot mig själv. Medleys sommarschema är riktigt bra och det finns en jättefin och enorm utedel där man kan ligga och sola och bada vilket innebär att jag kanske tar med mig träningskläder, bok att läsa och en lätt lunch och spenderar hela dagen där om vädret tillåter! 2012-06-10 22:57:51